wtorek, 28 października 2014

Jabłkowa owsianka

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i nie wolno nam go pomijać. W ostatnim czasie przekonałam się do owsianek, które polecam każdemu z Was. W lecie najczęściej jadłam jogurt naturalny z domową granolą (przepis tu), który z samego rana mnie chłodził, a teraz, kiedy nastały zimne, jesienne dni wolę zjeść coś rozgrzewającego. Owsianka jest dla mnie idealnym śniadaniem. Pożywna, lekka, sycąca i bardzo, bardzo zdrowa - można chcieć czegoś więcej ? :) Przygotować ją można na milion sposobów, możemy dodawać ulubione składniki i dzięki temu codziennie będzie inaczej smakować.

Dziś zapraszam Was na owsiankę z jabłkiem i cynamonem :)


Składniki:
4 łyżki płatków owsianych (nie błyskawicznych)
400 ml mleka 2%
pół startego jabłka
2 szczypty cynamonu

Przygotowanie:
Podkład do owsianki najlepiej przygotować sobie na wieczór. Płatki owsiane zalewamy mlekiem i odstawiamy na noc. Rano podgrzewamy. Dodajemy starte na grubych oczkach jabłko i całość posypujemy cynamonem. 5 minut i smaczne, rozgrzewające śniadanie mamy gotowe ! :)

21 komentarzy:

  1. w sezonie zimowym, owsianka to u mnie bardzo częste śniadanie, rozgrzewa i syci od rana :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. U mnie też dzisiaj owsianka, zresztą ja ciągle jem owsiankę, to już jak nałóg. Pysznie wygląda Twoja :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. może i ja przekonam się do owsianki? hmmm

    OdpowiedzUsuń
  4. Klasyczna i zdrowa śniadaniowa propozycja :)

    OdpowiedzUsuń
  5. toż to klasyk! :D
    mniam, doobre śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo fajna propozycja na śniadanie!:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo lubię taką surową owsiankę. Ja jem ją na bazie jogurtu naturalnego, zostawiam na pół godziny z płatkami i dla mnie są już miękkie i gotowe do jedzenia. Z jabłuszkiem jest the best!

    OdpowiedzUsuń
  8. Mniam! Takie śniadanie to ja rozumiem ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Gdy się- tak jak w moim przypadku owsiankę jada codziennie na śniadanie to jak najbardziej potrzebne są nowe przepisy i nowe pomysły, żeby trochę ją urozmaicić i jak dla mnie ten pomysł jest świetny. Jakoś tak najczęściej jadam z bananem. Wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jutro takie będzie moje śniadanko, pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Znakomita propozycja na smaczne śniadanie :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  12. Owsianka taka typowo jesienna :)
    Śniadanko idealne.

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam owsiankę, na śniadanie jak znalazł:)

    OdpowiedzUsuń
  14. mmmm... pyszności! aż cieknie mi ślinka!

    OdpowiedzUsuń
  15. Jestem owiankoholiczką :D Twoja bardzo mi odpowiada! :)

    OdpowiedzUsuń